Al een tijdje loop ik met last in mijn kuit tijdens het hardlopen. Ik dacht dat zelf dat het wel over zou gaan als ik maar vaak genoeg mijn kuit goed zou rekken en losrollen met een foamroller. Maar gisteren deed ik mee met de squat clinic bij Ise. Ze merkte meteen op dat mijn enkel/kuit niet soepel was. Ze gaf me goede tips hoe ik de squat toch goed kon uitvoeren, zonder mijn kuit te veel te belasten. Daarna heb ik ook meteen een afspraak met haar gemaakt om beter naar mijn kuit te laten kijken.
Kortom, veel oog voor detail!

De small group training van Ise is een aanrader voor als je ook tijdens de corona maatregelen actief wil blijven. Ise zorgt dat alle maatregelen goed worden nageleefd. Fijne begeleiding bij alle oefeningen en ook niet onbelangrijk; Ise is heel motiverend waardoor je aan het einde van de les een voldaan gevoel hebt! Ise let ook goed op je niveau en geeft persoonlijke tips. Dus zeker een aanrader voor iedereen die fit wil blijven of worden!